今年9月20日是第17个“全国爱牙日”，主题是：孕妇口腔保健。中心口号是：关注孕妇口腔健康。孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康，而且还是影响到一个民族新一代身体健康和口腔健康的大问题，因此要通过宣传让全社会都来关注口腔健康，并做到——口腔牙齿后护理三部曲？
清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。
一.口腔牙齿后护理三部曲
1、龋齿
龋齿是因为牙体已经组织受到了慢性破坏，因为老年人的牙龈萎缩，牙根和牙颈面暴露，从而增加了患上根面龋齿的几率。龋洞浅的人群当遇到冷热酸甜刺激时会出现明显的酸痛不适感，龋洞比较深的患者会导致根尖周炎和牙髓炎，从而引起牙龈的肿痛，影响了进食和休息，严重的话可能会导致口腔和面部感染。严重的龋齿会让牙齿出现断裂，从而形成了残冠残根，影响了最基本的咀嚼能力，增加了胃肠道负担。
2、牙周疾病
牙周疾病主要包括牙周炎和牙龈炎，患者的牙龈红肿，稍微触碰就会流血，到了中晚期会出现严重的牙槽骨吸收，牙齿容易松动和移位，甚至导致牙齿脱落。牙周炎因子会降低胰岛素的敏感性，不利于血糖的控制，加重了糖尿病患者的症状。牙槽骨吸收会增加患上心血管疾病的几率。因为牙齿松动降低了咀嚼能力，增加了胃肠道负担，容易诱发消化道疾病。
3、牙齿缺失
大部分老年人会出现牙齿缺失的问题，随着年龄的增长，牙齿缺失的数量会越来越多。但却是牙齿超过了六颗以上就会影响到口腔的咀嚼能力，影响了食物的消化及吸收，甚至会降低生活质量。牙齿缺失时间太长没有修复的话会让临近牙齿倾斜，导致其实以及牙周疾病。
4、口腔癌
口腔癌患者口腔里面的溃疡一直不愈合，口腔黏膜会出现红色或者白色的斑块、口腔和颈部会出现淋巴结肿大、口腔不明原因的出血等，当出现以上症状时应该及时去医院做相应检查，不然会延误病情。
二.口腔健康很重要 牙齿嘴唇重护养
一口健康洁白的牙齿，在面部美容中起着重要的作用。对牙齿的保养要从小开始，对已经发生龋变、色变或缺牙的人来说，一般保养已失去作用，应去牙科诊治。侯振杰外科正牙能够一个小时解决畸形牙齿困扰，术后不仅可以调整牙齿，美白牙齿，甚至颌面形状也会发生改变，面部立体感增强，侧面弧线更优美，增加微笑时嘴角的平衡性，使微笑更自然。
这里介绍一些日常牙齿保养的方法。
1.饮食少吃甜食，预防龋齿；少吃硬质食物，以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口，减少事物残渣存留。
2.牙齿保健用软毛牙刷洗牙，坚持睡前、晨起后洗牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
3.吃了有刺激性气味的食物，如蒜、葱，除餐后洗牙漱口外，可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。
三.青少年口腔牙齿—让牙齿更洁白
1、每天使用含氟牙膏洗牙两次，从而去牙菌斑。牙菌斑是导致龋齿与牙龈疾病的“罪魁祸首”。
2、每天使用牙线，从而去牙齿缝隙内以及牙龈线下部的牙菌斑。如果没有每天去牙菌斑，它就会硬化成牙垢-牙垢是一种难看的、坚硬的黄色沉积物。
限制糖类或者淀粉类食物的摄入，尤其是粘牙的零食。
3、定期看牙科医生，进行专业的清理与检查。
清洁的口腔除了能够帮助你的牙齿延长寿命以外，也会给你舒适的感觉。它还会使你拥有更清新的口气与更迷人的笑容。
※小孩在活动时碰掉新长出的恒牙，应把牙齿放在牛奶中或含在舌下，在半小时内赶到医院，还有可能植活。（编辑3002）
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